O Hábito de Respirar pela Boca pode reduzir a capacidade de desempenho físico em até 30%!

Você sabia que o Hábito de Respirar pela boca pode reduzir a capacidade de desempenho físico em até 30%!
O que a boca e o nariz têm a ver com os pés?
Tem muito haver! E não só com os pés, mas com todo o nosso corpo.

O Respirar pela Boca pode reduzir a capacidade de desempenho físico em até 30%! O que ocorre é uma diminuição da oxigenação do sangue e conseqüentemente a redução da capacidade aeróbica, contribuindo para as lesões musculares e a fadiga respiratória.
Além disso, a respiração bucal pode provocar ou agravar doenças respiratórias como a asma, dar sonolência ou agravar a hiperatividade na criança.
Também altera a estrutura das arcadas dentárias, do palato e da musculatura da face.
Pode levar à disfunção da Articulação Têmporo Madibular (ATM) e ocasionar dor.
São várias as alterações que decorrem da respiração bucal.

Os atletas que respiram pela boca se esforçam mais para manter o mesmo rendimento dos outros. Estudos na área da Odontologia demonstram que os atletas respiradores bucais apresentam performance 21% inferior em relação aos que respiram pelo nariz, QUE É A RESPIRAÇÃO NATURAL DO SER HUMANO.

As mamães e os papais não têm idéia das conseqüências que o Hábito de Respirar pela Boca pode trazer a criança. Esta é uma síndrome que requer um diagnóstico o mais cedo possível e é realizada por uma Equipe Multidisciplinar: Pediatra, Odontopediatra, otorrinolaringologista, Fisioterapeuta e Fonoaudiólogo. Essa equipe irá avaliar a criança com um todo: respiração, fonação, postura, arcadas dentárias, etc. depois de identificados os problemas, a criança receberá o tratamento individualizado.

O respirador bucal respira mais rápido que os outros, e se respira mais impurezas do ar. O ar quando entra pelo nariz se aquece, se umidifica e é limpo. Quando o ar que respiramos entra pela boca nada disso acontece e além do mais esse ar impuro irrita as amígdalas, adenóides e todo o trato respiratório, abrindo caminho para crises de asma, bronquite, rinites, otites de repetição, etc.

As alterações Odontológicas do Respirador Bucal:
Atrofia da maxila, o “céu da boca” é menor e mais profundo.
Dentes apinhados.
Mordida aberta e ou cruzada e isso irá provocar uma alteração postural da criança,
Lábios entreabertos o tempo todo.
Interposição da língua entre os dentes, alteração na fala.
Aumentando na incidência de cáries.
Problemas de deglutição: a criança prefere alimentos pastosos, líquidos e não gosta de mastigar. Come rapidamente ou leva horas para comer.

Alterações na postura de crianças:
Ombros caídos, retificação da coluna cervical (o pescoço fica esticado para frente) e o diafragma fica com o tônus aumentado. Isso desorganiza e desestrutura a postura, favorecendo as caídas sem motivo. Sendo assim, o respirador bucal que pratica esportes como: judô, futebol, vôlei etc., costuma se machucar com maior facilidade.

Cuide de sua respiração e da respiração de sua família!

Todos devem dormir com a boca fechada durante toda a noite!
O ronco e a baba são sinais de alterações respiratórias.
Se a criança não tem resistência para fazer exercícios físicos,brincar de correr, pular, andar de bicicleta, etc.
Procure um profissional da saúde para avaliar essas alterações!


Dra. Helena Saldanha Sampaio e Dra Mircelei Saldanha Sampaio