Quando iniciar os sucos de frutas para bebês?

Os pais de bebês sempre se preocupam com o início da introdução de outros alimentos para o bebê.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivo até a criança ter 6 meses.

A amamentação exclusiva é Ortodontia Gratuita!!! Isso vai ajudar muito o crescimento e desenvolvimento das arcadas dentárias da criança.  

O periódico mais importante de Pediatria da Academia Americana de Pediatria- Pediatrics aug 2006 publicou um artigo em 2006 e após em 2011 com o título Use and misuse of fruit juice onde afirma "não há nenhuma justificativa nutricional para a introdução de suco de frutas antes dos seis meses de idade!"

Depois de 6 meses de idade, o leite materno não contém mais, sozinho, todos os nutrientes de que o bebê precisa, especialmente o ferro, por isso outros alimentos passam a ser necessários para complementar a dieta.

Mesmo que seu filho só tome formulados (leite artificial), e não leite materno, os especialistas recomendam esperar até os 6 meses para dar outros alimentos.

Um dos motivos é que o sistema digestivo ainda não está preparado para digerir outras comidas, e outro é que o organismo do bebê estará mais forte para combater eventuais infecções ou alergias decorrentes da alimentação variada.

Quando iniciar a introdução de sucos?

Após os 6 meses, as frutas, em forma de papinhas e sucos devem ser a primeira novidade na dieta do bebê. Na parte da manhã, depois da primeira mamada do dia, você pode oferecer uma dose bem pequena de papinha ou suco (por volta de 30 ml) com uma colherinha de plástico ou silicone .

Não acrescente açúcar ou água e prefira frutas naturalmente mais doces e menos ácidas (como a laranja lima). Nunca acrescente mel.

Recomendam oferecer o suco de frutas em copo e não em mamadeira e cujo volume diário não ultrapasse a 100 - 200ml por dia. 

O excesso ou a falta de cuidados pode provocar cáries dentárias, diarréia, inapetência a amamentação e sobrepeso. 
É preferível dar polpa de frutas ao invés de suco. 

De início, pode ser que ele não aprecie muito o gosto, mas vale a pena insistir para, aos poucos, ir educando o paladar da criança. Pode demorar até 17 tentativas para ela aceitar a novidade. É importante lembrar também de introduzir um alimento por vez e aguardar 2 ou 3 dias para oferecer outro ou misturar (assim você poderá avaliar a aceitação e se houve alguma reação como por exemplo reações alérgicas, dores de barriga, diarréia ou manifestações cutâneas). Algumas boas opções para acrescentar ao suco de laranja são acerola, mamão papaia, cenoura e beterraba. Quando o bebê estiver aceitando bem o suco, após a mamada do almoço, inicie o lanchinho da tarde. 

Experimente raspar ou amassar banana (prata, maçã ou nanica), pêra ou maçã (crua ou cozida) e também dar com uma colher pequena, aumentando a quantidade à medida que o bebê demonstrar mais interesse.

Caso o bebê demonstre não ter gostado da experiência, tente oferecer o mesmo alimento alguns dias depois. Pode ser que a reação seja a mesma, mas não desista, porque muitas vezes as crianças acabam se acostumando aos novos sabores.

Lembre que o apetite do bebê vai mudar a cada refeição, por isso é melhor prestar atenção aos sinais que ele dá.

Quando o bebê se recusa a abrir a boca para a próxima colher, vira o rosto ou começa a brincar com a comida, é porque provavelmente está satisfeito.

Recomendações:

1. Crianças entre 6 meses a 6 anos de idade não devem receber mais do que 100-200 ml por dia;

2. Ao invés de suco de frutas, as crianças deveriam ser incentivadas a comer polpa de frutas. 

3. Se for dar suco de frutas industrializados, prefira o suco pasteurizado  (a pasteurizacão consiste no rápido aquecimento a 90ºC por poucos segundos e que elimina a maioria das bactérias e vírus). Exemplos: Naturale, Petry, Suvalan; 

4. Inicie a introdução após os 6 meses de idade, embora alguns pediatras recomendem pequenos volumes para bebês com prisão de ventre; 

5. Crianças maiores podem receber entre 200-350 ml por dia; 

6. Lave bem a fruta antes de espremer e pode passar uma água fervida na casca, pois as cascas podem conter germes e podem produzir diarreia, dor abdominal e desidratação.
Orientações da OMS da AAP; http://www.pediatriaemfoco.com.br/posts.php?cod=121&cat=2, Dr Ernani Miura e Dra Mircelei Saldanha Sampaio