Ronco e apnéia
Ronco, apnéia, insônia, bruxismo (ranger de dentes), sonolência diurna, etc. Sabe-se que o sono é uma função necessária, renovadora e indispensável para a sobrevivência. Entretanto, estima-se que 1/3 da população adulta sofra com algum tipo de distúrbio de sono. Mas, mais importante que a quantidade de
horas é a “qualidade “ do sono. Quem já dormiu tão pouco uma noite que no dia seguinte acordou com a sensação de estar tão ou mais cansado que a noite anterior? Uma noite mal dormida causa uma diminuição da coordenação motora, interfere na capacidade de raciocínio, causa alterações no humor, etc.
Na população o ronco é um dos distúrbios do sono mais comuns, e motivo de piadas e pode interferir na vida social, profissional e afetiva da pessoa que ronca. Roncar, não é normal em nenhuma idade, e é um sinal de que alguma coisa não vai bem com a nossa saúde. O ronco é um sinal clínico de que existe umaobstrução parcial das vias aéreas. O ar que passa por este canal estreito faz vibrar as paredes da faringe, palato mole e úvula, causando assim o ruído do ronco.
A apnéia acontece quando o fechamento da faringe é mais intenso e acontece uma parada do fluxo de ar. Quando a pessoa apresenta várias apnéias durante a noite, chamamos Síndrome da Apnéia Obstrutiva do
Sono. Essa sindrome provoca um sono fragmentado. O cérebro envia um sinal de alerta, ocasionando despertares rápidos afim de que se restabeleça a respiração. Estes pequenos despertares não são percebidos pelo indivíduo, mas não permitem que este atinja os estágios profundos do sono, e isto explica
porque a pessoa acorda tão cansada. A apnéia pode provocar: hipersonolência diurna, irritabilidade, depressão, diminuição da capacidade intelectual, hipertensão arterial, cefaléia matinal e impotência sexual. A conseqüência mais grave desta síndrome são os problemas cardíacos que podem provocar até a morte do portador da apnéia.
Esta obstrução das vias respiratórias pode ser devida à pobre tonicidade muscular do palato mole, à um tamanho aumentado das amígdalas e adenóides, à presença de pólipos nasais, cistos, desvios de septo , rinites alérgicas e sinusites crônicas e também por problemas nas arcadas dentárias. O diagnostico da síndrome da apnéia deve ser realizado por médicos otorrinolaringologistas e profissionais que tratam de distúrbios de sono. É importante salientar a importância da polissonografia que é o exame onde o paciente tem seu sono monitorado por aparelhos, vai fechar o diagnóstico. Muitos tratamentos podem ser oferecidos, desde cirurgias até o uso de aparelhos tipos respiradores e uma série de medidas profiláticas de higiene do sono e controle do peso.
E o Cirurgião Dentista o que pode fazer…
A odontologia vem desempenhando um papel cada vez mais importante no tratamento do ronco e da apnéia, através de aparelhos intraorais, que tem o objetivo de avançar a mandíbula e a língua, liberando as vias aéreas posteriores. A pessoa usa o aparelho somente na hora de dormir, para evitar que a mandíbula fique caindo durante a noite, e também ajuda para afastar os músculos da garganta, desobstruindo as vias aéreas.
Crianças também sofrem de apnéia, principalmente as crianças respiradoras bucais. Essas crianças tem problemas de estreitamento das arcadas dentárias, palato profundo e retrusão mandibular (queixo muito para trás), sendo assim é importante a avaliação de um dentista desde a mais tenra idade e o tratamento com aparelhos ortopédicos concomitante ao tratamento médico.
Nosso dia depende muito da noite em que dormimos. Por isso, temos nas imagens abaixo alguns exercícios simples que podem ajudá-lo a reduzir a intensidade do ronco.
